sabato 26 novembre 2011

SEMINARIO BJJ con OCTAVIO COUTO - 24 novembre 2011


UN NUOVO ENTUSIASMANTE SEMINARIO di JIU JITSU

Sono 20 anni che seguo seminari di arti marziali, e posso dire di aver avuto l’onore e il piacere di allenarmi con molti grandi nomi internazionali in  diverse discipline. 
Molti insegnanti utilizzano il tempo di un seminario per mostrare tecniche, più o meno sofisticate; specialmente nel BJJ, viene mostrato un set up per una finalizzazione, o qualche sofisticato drill. 
È mia personale opinione che alcune arti marziali, il BJJ tra queste, siano “malate  di drills” : molti praticanti, anche principianti, cercano tecniche sempre nuove, come se vedere una cosa nuova ad ogni lezione sia il segreto per l’imbattibilità. Senza soffermarmi troppo su questo argomento, che mi piacerebbe trattare con cura in futuro, anche su questo punto c’è una  delle particolarità di Mestre Octavio Couto.
Lui, infatti, parte sempre nelle sue lezioni, da un principio generale, e le tecniche solo solo uno strumento di allenamento del suddetto principio. Questo fa si che alle fine di ogni seminario, si abbia davvero la sensazione di aver appreso molto più di una nuova fantasiosa finalizzazione; capisci come muoverti, dove andare, e l’allenamento potrà poi fare la differenza. 
Sono orgoglioso che Ratihno sia il mio maestro, e sono felice che tutto il team
 WCRA possa approfittare del suo sapere. 









Ad un prossimo appuntamento!!!

domenica 20 novembre 2011

SECONDO WORKSHOP ALLENAMENTO FUNZIONALE - 19 novembre 2011


Sabato 19 novembre si è concluso il primo ciclo di workshop sull’allenamento funzionale.
Presenti, per il sovrapporsi di diversi impegni sportivi, solo alcuni degli atleti  W.C.R.A.
che hanno iniziato questo corso introduttivo mesi fa. 
È stato davvero soddisfacente vedere al lavoro tanti appassionati di functional training, che hanno avuto questa volta la possibilità di mettere in risalto i diversi background nella strutturazione di circuiti di allenamento, tutti diversi tra loro e il più possibile coerenti con il loro fine.
La fine di un primo percorso, certamente un passo in più per aiutare istruttori, ma anche semplici amatori, a vivere al meglio e con più consapevolezza questa passione che chiamiamo allenamento funzionale.
Molto presto un nuovo ciclo di workshop per tutti gli interessati!












sabato 19 novembre 2011

Allenamento MMA con Fabio Ciolli e Lorenzo Borgomeo - 19 movembre 2011


Un week end da veri fighters!
Sono fortunato:  amo il mio lavoro, amo imparare, ma forse ancora di più condividere ciò che ho imparato.
È molto stimolante mettersi in discussione, ricercare sempre, cercare di migliorarsi,  ed è davvero il massimo quando ad aiutarti nello studio ci sono dei veri amici.
Conosco Fabio Ciolli da una vita, più di 10 anni; 
 abbiamo fatto una parte della strada insieme, ed è bello ritrovarsi.
Lorenzo Borgomeo lo conosco certo meno, ma si è confermato persona davvero fantastica.
Averli entrambi, insieme, per un intero week end ospiti della W.C.R.A. 
nonché della mia famiglia (Manu santa subito!) è stato davvero un piacere.
Un  week end di vere MMA, con 2 professionisti super specializzati ed abituati a lavorare insieme, come sinergia ed affiatamento hanno dimostrato ai presenti. 
Con questo evento, possiamo annunciarlo, nasce una ancor più stretta collaborazione tra HUNG MUN e W.C.R.A. , collaborazione che porterà sempre più spesso grandi eventi didattici a Bari e in tutte le nostre sedi, ma anche i nostri atleti a combattere con regolamento semi-pro nella gabbia subito dopo Natale.





mercoledì 16 novembre 2011

Stage BJJ con OCTAVIO RATINHO COUTO @ Empire Gym - 24 novembre 2011


W.C.R.A. - Riflessioni Mondiale WTKA di Massa Carrara


Orgoglioso per le 3 medaglie (2 argenti e un oro) portati a casa dai mostri 3 atleti presenti al mondiale WTKA di Massa Carrara, ho chiesto ad ognuno di loro di scrivere di getto, senza pensarci troppo, di raccontare cosa vuol dire un mondiale per un ragazzo così giovane (hanno 16, 17 e 19 anni!) ecco il racconto di Michele Saliani, 19 anni, argento nella cat -67 kg di grappling; 
a lui, a Francesco Amendolagine ( oro k1 71kg) ed  a Giorgio Saliani, 16 anni, argento nel grappling under 17  cat -75 kg i miei più sinceri complimenti e la promessa che andremo ancora molto avanti, 
Paolo Girone.









"Siamo arrivati che era ancora buio, davanti alla fiera di Massa Carrara, non c’era nessuno ma nel giro di un paio d’ore il parcheggio si è riempito di pullman da cui scendevano gli atleti che venivano da tutte le parti del mondo, ogni squadra era contraddistinta dal colore della tuta, il parcheggio si è vestito di tanti colori. 
Alle 8,30 siamo entrati, era pronto solo un padiglione, con 5 tatami, dove si è svolta la cerimonia inaugurale, presieduta dal Dalai Lama, che ha consegnato le sciarpe dell’amicizia ai giudici ed ad alcuni atleti, poi sono cominciati i combattimenti di  karate e light contact.  Il secondo giorno, anche gli altri padiglioni sono stati allestiti, tatami ovunque, si combatte in tutte le discipline, guardi un combattimento di muay-thai e con la coda dell’occhio segui un incontro di grappling; accompagnati dalle musiche tipiche dei luoghi da cui originano queste discipline mentre dagli stand delle nazioni , inneggia nell’aria il profumo delle spezie d’oriente.
Finalmente il terzo giorno, tocca a noi si combatte, ci cimentiamo con atleti preparati, dando il meglio di noi, il primo a combattere è  Francesco che  domina il ring vincendo il primo posto, poi  tocca a noi, io e mio fratello abbiamo capito il ruolo fondamentale dell’ angolo cimentandoci nell’ impresa, Giorgio è  il primo, dopo un lungo riscaldamento  inizia a combattere  sopraffacendo il suo avversario anche grazie alla forza acquisita durante gli ultimi mesi di allenamento funzionale, poi è il mio turno, la tensione è alta, l’arbitro dà il via,  si inizia, una serie di scambi in clinch e approfittando di una distrazione dell’ avversario riesco a chiudergli una anacorda, sento in sottofondo la voce di mio fratello e del maestro Carone che mi gridando “stringi, ruota, sta per battere” e così concludo il mio primo incontro; dopo 30 minuti si riparte, Giorgio deve sfidare un avversario molto forte, pratico di bjj, un atleta della bathatinha gracie academy, il loro è  un combattimento senza esclusione di colpi, armbar, ghigliottine, anaconde e triangoli, dopo i primi 5 minuti sono 0 a 0, io senza voce, confido in una vittoria di Giorgio per decisione arbitrale, ma l’arbitro decide di dare 2 min. di extra round nei quali nessuno dei due fa nemmeno un punto, altri 2 min., la tensione sale, Giorgio conquista i  punti che lo fanno vincere proiettando l’avversario ed effettuando un passaggio di guardia, 5 a 0, l’ arbitro dichiara Giorgio vincitore; dopo ben 9 min. di lotta Giorgio torna sorridente e soddisfatto da noi, pronto per farmi nuovamente da angolo. Il mio secondo combattimento è  del tutto analogo al primo,  questa volta il mio avversario sembra veramente forte,  impossibile giocare di forza, fingendo di voler entrare in double leg  riesco a fargli abbassare la testa e chiuderli una anaconda, passando così le semi-finali. Siamo in finale, tocca prima a Giorgio,viene chiuso subito in leva, resiste, ma l’avversario è veramente bravo.
Tocca a me, ce la metto tutta ma il mio avversario è un maestro, con tanti anni di allenamento alle spalle, poter vincere è difficile.
Il duro allenamento di questi mesi, la bravura del nostro maestro Paolo Girone che ha avuto fiducia in noi, la disponibilità  del maestro Fabio Carone ci ha permesso di portare a casa con orgoglio la medaglia d’argento."  

lunedì 7 novembre 2011

Coppa Italia MMA "Trofeo WARRIOR" ROMA - 31 ottobre 2011


Lunedi 31 ottobre, Roma: un halloween davvero diverso dal solito per gli atleti W.C.R.A.
impegnati nel più grande evento di MMA mai organizzato in Italia. 
Pronti a combattere 3 dei nostri atleti, con 2 assenti (tra cui purtroppo l'ottimo Meo Bonvino
per un problema dell'ultimo minuto.
Sponsorizzato dall'omonimo film sulle MMA, in uscita in questi giorni, il trofeo Warrior
orgianizzato dalla FIGMMA, è stato grauito per tutti gli atleti e con importanti premi in denaro 
per i vincitori del torneo di classe A. 
Ottimo il secondo posto di Giuseppe Nacci, già istruttore di kickboxing, studente di bjj 
di Danilo Scarafile e grande appassionato di MMA
a lui e al giovane e promettente Gianluca Lotesoriere, anche lui argento dopo ottime lotte, 
comeplimenti sinceri.
Un pò sfortunato Danilo Minafra, che ottiene un quarto posto che non lo soddisfa, 
abituato a far bene com'è; ma le occasioni di mettersi in gioco non mancheranno!

alla prossima competizione, cioè a prestissimo!!!






sabato 5 novembre 2011

STAGE MIXED MARTIAL ARTS - 12-13 novembre 2011

sabato 12 novembre alle ore 15.30 - 13 novembre alle ore 18.30
presso la palestra Body Life di Via Verga, 34
Fabio Ciolli e Lorenzo Borromeo in Stage.


Seminario WING CHUN - 4 novembre 2011








giovedì 3 novembre 2011

SEMINARIO DI COMBATTIMENTO CON IL COLTELLO - 5 novembre 2011

Sabato 5 novembre 2011 presso la palestra Progetto Forma
elementi di maneggio del coltello, disarmo e combattimento armato.
aperto anche ai principianti