sabato 21 luglio 2012

WCRA @ KICKBOXING STARWARS EVENT - Giovinazzo 15 luglio 2012


Giovinazzo, 15 luglio: per l'ottavo anno si seguito abbiamo presto parte al galà denominato "kickboxing starwars event" 
6 atleti WCRA impegnati: Andrea Moresca, Carlo Milani, Michele Saliani, Francesco Amendolagine, Petko Borisov , Antonio Carbonara, con l'Head  Coach Paolo Girone impegnato anche come arbitro.

Splendida la prestazione di Andrea Moresca nella sua lotta di BJJ NO GI: sicuro, concentrato, sempre calmo nonostante un avversario scorretto e inutilmente rissoso. Il capitano della squadra di BJJ del nostro team non delude e vince con un punteggio di 16 a 1.




Michele Saliani, pur contro un forte, esperto e preparato avversario, vince finalizzando con mata leao in poco più di un minuto e con molti punti di vantaggio. Le lunghe ore passate in palestra stanno dando a lui e alla squadra eccellenti frutti.





Carlo Milani, sempre solido e concreto, vince un match di K1 senza troppa fatica, risparmiandosi per un match di MMA programmato di lì a pochi giorni.




Quarto duello tra i nostri giovani e bravissimi Antonio e Petko, questa volta vinta dall'ultimo, che con un fulmineo armbar si porta a 2 a 1 sul compagno/rivale.
Unica nota stonata, la sconfitta di Francesco, decisamente sotto allenato e poco concentrato; spreca un paio di ottime occasioni contro un buon avversario che non consente errori.
Pausa estiva per il team, ma parliamo solo degli impegni agonistici; gli allenamenti proseguono per i competitors, e riaprono con i corsi regolari il 27 agosto in tutte le nostre sedi!

lunedì 16 luglio 2012

WORKSHOP SUSPENSION TRAINING WCRA - luglio 2012

Si è concluso il primo Workshop sul Suspension Training WCRA: 3 giornate di lavoro per conoscere questa metodologia di lavoro interessante, efficace ed estremamente adattabile alle esigenze degli atleti.
Ci siamo sorpresi  nel constatare l'affluenza di professionisti ed appassionati (abbiamo dovuto programmare un secondo evento dopo l'estate per accontentare tutti) e l'entusiasmo di tutti nello scoprire nuove metologie.
L'allenamento funzionale è un universo complesso, ed è certamente caratterizzato non da un preciso esercizio o attrezzo, ma dalla visione complessiva del training come training del Sistema Uomo, non di un singolo gruppo muscolare. In quest'ottica, il Suspension Training WCRA è uno strumento prezioso, eccellente da integrare ad altri ma anche sufficentemente ricco e vario da essere utilizzato come unico attrezzo.
Naturalmente abbiamo sviluppato precisi protocolli di allenamento per le arti marziali e gli sport da combattimento, ma i risultati ottenuti in contesti più "fitness" ci spinge a continuare sempre di più con i nostri corsi aperti a tutti...
e da settembre con corsi dedicati alle donne!




mercoledì 11 luglio 2012

STAGE BJJ CON LUCA ANACORETA @ WCRA - 7/8 luglio 2012


7 e 8 luglio....un weekend di meritato riposo per molti, un weekend di meritato Jiu Jitsu per i veri appassionati. 
Conosco Luca Anacoreta da molti anni: giovanissimo, era già un ottimo agonista; ora è una cintura marrone, ma sopratutto è il miglior agonista italiano nel BJJ e, lo dicono i risultati,  leader di un team che si sta facendo valere sui tatami di mezzo mondo.
Sabato pomeriggio dedicato al lavoro NO GI e alle sue peculiarità, domenica mattina un più "classico" seminario con il kimono, e poi tanto, tanto rolling; davvero Luca non si è risparmiato ed è stato disponibile con tutti. 
Un'ottima esperienza, sicuramente da rifare!