lunedì 12 agosto 2013

Paolo Girone: "La sindrome di Mickey e Yoda" - articolo pubblicato su Try To Fight

LINK ALL'ARTICOLO: http://www.trytofight.com/2013/07/paolo-girone-la-sindrome-di-mickey-e.html

Allenatore professionista di arti marziali e allenamento funzionale, direttore tecnico della WCRA

"Nel mio lavoro mi capita spesso di incontrare persone che cercano dalle arti marziali o dagli sport da combattimento cose molto diverse; c’è l’appassionato, quello cresciuto (come me del resto) forse con troppi film, che vuole seguire un percorso lungo, che lo porti gradualmente ad acquisire maggior coscienza di sé, oltre naturalmente a delle sempre maggiori capacità di combattimento.
C’è poi chi, in genere un ragazzo con buone basi atletiche e piuttosto giovane, cerca il confronto, magari la competizione, che ama l’allenamento e le endorfine che esso produce.
Ho la fortuna di confrontarmi con un’umanità assolutamente eterogenea, nella mia doppia veste di “ coach” di sport da combattimento e di “Maestro” di discipline tradizionali. La cosa più sorprendente non è tanto il target spesso molto diverso che viene attratto da questi 2 universi, ma le diverse visione dell’insegnante che a questi universi si accompagnano: nelle arti tradizionali, kung fu su tutte, il Maestro è un po’ come Yoda .
Ve lo ricordate lo straordinario Maestro Jedi di Guerre Stellari? 900 anni di età, 60cm di altezza, ma più potente, abile e temibile di ogni altro Jedi. Così come in tutto il cinema cinese di kung fu che si rispetti, e nelle sue derivazioni americane, il più forte alla fine è sempre lui, il gracile , anzianissimo e saggio maestro, in genere dalla lunga barba bianca.
Ammetiamolo, questa visone romantica ci affascina, anche se , saggezza a parte, razionalmente comprendiamo che un 80enne difficilmente, e voglio essere buono, potrebbe aver ragione di un 20enne, oltretutto allenato a fedele allievo.
Eppure funziona, come mai? Per 2 ragioni , fondamentalmente: la prima è che credere nella possibilità di un miglioramento perpetuo, senza fine, di fatto dà speranza anche ai meno dotati e può essere molto motivante, la seconda è che questo tipo di visione garantisce una solida organizzazione gerarchica, e sappiamo quanto questo possa risultare importante in ogni tipo di comunità.

Negli sport da combattimento, diversamente, spesso l’insegnante è un po’ come il Mickey di Rocky: anziano, saggio anche lui, ma non certo imperturbabile e, soprattutto, assolutamente non proponibile come avversario di Rocky, neppure per un allenamento in palestra. Allo stesso modo, ad esempio, il grande Cus D’amato, che scoprì e lanciò Marciano e Tyson, di certo non ne fu lo sparring.

Abbiamo scelto 2 figure immaginarie, 2 esempi estremi, per rappresentare 2 visioni, 2 mondi, che possono davvero arrivare, nella realtà delle accademie, ad eccessi simili.
Ho conosciuto molti insegnanti di diverse discipline tradizionali che erano ritenuti assolutamente imbattibili dai propri studenti, ma forse dovrei dire seguaci; in realtà questa presunta imbattibilità era legata a “dimostrazioni” di abilità e controllo, ma soprattutto ad un abile indottrinamento dei propri allievi. In questo tipo di accademie, infatti, il confronto è assai limitato, e in ogni caso solo tra studenti dello stesso “rango”. Battere un allievo più anziano, evidentemente, causerebbe la messa in discussione di tutta la struttura gerarchico-organizzativa.
Il vero pregio di questo meccanismo, un vero e proprio multilevel direbbero gli esperti di marketing, è che chi è in alto, probabilmente dopo aver sborsato discrete cifre e per molto tempo, vede il suo status protetto, almeno finchè la sua fedeltà alla scuola, il suo impegno e il suo denaro non verranno meno…
Ho conosciuto diverse realtà di questo tipo, alcune di dimensioni internazionali, e di alcune ho fatto parte, molti anni or sono.
Negli sport da combattimento, a volte, ma non sempre, le cose vanno diversamente: il coach è appunto il tuo allenatore, ti allena, non è necessariamente il tuo termine di paragone né il tuo punto di arrivo.
Avete mai sentito dire che i grandi allenatori di calcio spesso non erano grandi giocatori e viceversa? Beh, in parte è così, perché l’atleta e l’allenatore hanno caratteristiche solo in parte comuni.
Certamente un coach che si rispetti deve aver fatto le sue esperienze per poter seguire con efficacia atleti, specie se di alto livello, ma il suo successo dipenderà da tanti altri fattori, ad esempio la capacità di motivare i propri atleti, oltre ovviamente alle sue competenze tecniche.
E se il coach ha 40, 50 o 60 anni, una giovane promessa di 20, in piena forma e magari più grosso e pesante, non si arriverà mai a pensare di “essere arrivato” mandandolo ko! Egli, si spera, comprenderà facilmente il valore di una guida , di un sostegno, di un docente, senza che questi si ponga su un piedistallo, sembri inarrivabile, insomma si comporti da Yoda.


Dopo tutto questo parlare, potrà essere spontanea una domanda: “ e tu? Tu come ti comporti?? Sei Yoda o Mickey per i tuoi?”
Io pratico arti marziali da 24 anni, e la mia visione (per fortuna!) è cresciuta con me : da adolescente, praticando solo discipline tradizionali, ero forse convinto che ci potessero essere degli Yoda, dei maestri che la pratica avesse portato alla assoluta perfezione. Ora sono certo che sia così, solo che la perfezione non è quella del valore in combattimento, che non può che decadere, ma della consapevolezza profonda dell’arte; così è , e non possiamo aspirare a nulla di più bello.
Quando mi sono avvicinato agli sport da combattimento ero alla ricerca di un confronto vero, duro, non filtrato da gradi, cinture ecc. ; ho trovato quello che cercavo, l’ho amato e ne sono diventato dipendente. Ho imparato tanto, tecnicamente e in termini di valori.
Con il tempo, da insegnante, ho cercato di avvinare questi 2 mondi, queste 2 parti di me.
Ho cercato di insegnare il kung fu, il wing chun kung fu, apparendo come una persona che si allena da tanti anni, che cerca sempre di imparare e migliorarsi, e che desidera avere allievi più bravi e più forti di lui! Che , almeno, cerca di fornire ai suoi allievi gli strumenti per diventarlo.
Negli sport da combattimento mi sento abbastanza in forma, nonostante gli anni passino, da essere “allenante” anche per i miei migliori atleti, e questo mi basta. Anche qui continuo ad aggiornarmi e a studiare sempre, e anche qui come nel tradizionale mi adopero per condividere tutte le nozioni con chi mi segue, ma alcuni di loro , magari più giovani o molto più pesanti, stanno diventando davvero degli ossi duri per me. So che il successo del mio lavoro non dipende e sempre meno dipenderà dal fatto che io possa o meno essere il più forte. Dovrò essere il più preparato, il più aggiornato, un buon manager ecc. , quello posso farlo.

Alla fine, di qui a 10 anni, avendo preso tristemente coscienza di non poter diventare Yoda, cercherò, sia nel tradizonale che negli sport da ring, di essere il miglior Mickey possibile."

NUOVI ORARI EMPIRE GYM 2013-2014 validi dal 26 Agosto 2013

Orari Empire Gym 2013-2014 a partire dal 26 agosto

Lunedi:      13.30 functional training
                   17.00 BJJ Kids – brazilian jiu jitsu per bambini 
                   18.30 functional training 
                   19.00 MMA – Mixed Martial Arts
                   20.00 functional training
                   20.30 BJJ Brazilian Jiu Jitsu
                   21.30 Wing Chun Kung Fu

Martedi:    13.30 Grappling – BJJ NO GI (senza kimono)
                   20.30 functional training
                   21.00 MMA – Mixed Martial Arts
                   21.00 Wing Chun /Kali filippino

Mercoledi: 13.30 functional training
                   17.00 BJJ Kids – brazilian jiu jitsu per bambini 
                   18.30 functional training 
                   19.00 MMA – Mixed Martial Arts
                   20.00 functional training
                   20.30 BJJ Brazilian Jiu Jitsu
                   21.30 Wing Chun Kung Fu

Giovedi:    13.30 Grappling – BJJ NO GI (senza kimono)
                  20.30 functional training
                  21.00 MMA – Mixed Martial Arts
                  21.00 Wing Chun /Kali filippino

Venerdi:   13.30 functional training
                 18.30 functional training 
                 19.00 MMA – Mixed Martial Arts
                 20.00 functional training
                 20.30 BJJ Brazilian Jiu Jitsu
                 21.30 Wing Chun Kung Fu

domenica 4 agosto 2013


Sifu De Giosa, Sifu Girone e Sifu Lattanzi
Sifu Alberto De Giosa, uno dei fondatori del gruppo WCRA, salva in mare dei bambini che rischiavano di affogare.
Un gesto eroico che dà un valore aggiunto anche alla sua marzialità: se è vero che nelle arti marziali la ricerca del gesto, della decisione istantanea, la fredda volontà sono tra gli obiettivi dell'allenamento, Sifu De Giosa rende onore ai marzialisti e alla sua scuola.


La notizia sul giornale "Il Resto del Carlino"
http://www.ilrestodelcarlino.it/desktop/pesaro/cronaca/2013/08/01/928303-bimbi-salvati-turisti.shtml

sabato 3 agosto 2013

STAGE BJJ con OCTAVIO COUTO @ WCRA EMPIRE GYM - 31 agosto 2013

apriamo la stagione con un evento straordinario,
  Octavio Couto in un workshop di 4 ore a numero chiuso!
 disponibili 20 posti, contattateci per info.


martedì 23 luglio 2013

WCRA @ IMPACT BEACH! - 19 luglio 2013

La città di Bari, come molte altre purtroppo, non è mai stata particolarmente attenta alla cultura dello sport. 
Una città che si estende per 40km di costa non ha spazi attrezzati per la vita notturna e soprattutto per lo sport all’aperto, che, visto il clima, si può praticare tutto l’anno.
Ma forse dovrei parlare al passato, perché dal 19 luglio qualcosa è cambiato: l’inaugurazione, presso Torre Quetta, di Impact Beach, 


ha dato finalmente a giovanissimi e meno giovani la possibilità di godere della nostra costa 
e della nostra estate. 
Bar attrezzati, musica, rampa da skate, zona per il basket, per il beach volley e, 
devo dire finalmente,  per le arti marziali!!
La WCRA è stata protagonista di una serata che ha cambiato la nostra città, con 3 ore di lezioni aperte a tutti di allenamento funzionale, brazilian jiu jitsu, MMA.  
Siamo stati spettacolo nello spettacolo, con migliaia di persone presenti , e con le migliori energie che Bari possa offrire. 
Come sempre per noi, primo obbiettivo divertirci, ma anche far parte di una vera festa; non ultimo, il fatto di poter offrire una più corretta immagine delle nostre discipline, fatte di gente appassionata, non di esaltati o di violenti.  I nostri atleti al mattino affollano le aule universitarie, o girano in giacca e cravatta, e a fine giornata scelgono semplicemente una pratica sportiva completa e intensa.



 
 

 
Tutti felici a fine serata, e abbiamo brindato al nostro Francesco che compiva gli anni.


Il 19 luglio non resterà una data isolata, e di certo con Jean e Fabrizio ne organizzeremo delle belle, molto presto, stay tuned!

mercoledì 17 luglio 2013

WCRA @ WEEKEND TRA STAGE E COMBATTIMENTI - 5-6-7 LUGLIO 2013

Venerdì, sabato, domenica: per tutti  solitamente il week end è sinonimo di riposo e divertimento;
in casa WCRA è stato più che mai sinonimo di divertimento e di sudore!
Venerdi 5 luglio, intera giornata dedicata al Brazilian Jiu Jitsu, con Freddy Linhares nuovamente a Bari per un seminario presso la nostra sede centrale, Empire Gym.  


Un seminario interessante come sempre e caratterizzato anche da tanti passaggi di cintura: il nostro Direttore Tecnico, il Maestro Paolo Girone, ha ottenuto la cintura marrone, 



Claudio Soleti (insieme a Paolo dal 2006) e Francesco Marangi, entrambi la cintura viola, 



il grande Carlo Milani, pro di MMA ma anche bravissimo praticante di Jiu Jitsu, la cintura azzurra insieme a Raffaele Spinelli, istruttore ed atleta in forza alla WCRA dalla sua nascita.


Tante promozioni, tutte meritate e sudatissime,  e tante strip sulle cintura dei tanti appassionati che animano la nostra comunità di praticanti in tutta la Puglia. 
Presenti le delegazioni WCRA di Bari, Rutigliano, Martina Franca, Acquaviva, Ostuni, Latiano, Foggia, ed è stato ancora una volta bellissimo vedere tutti i ragazzi lavorare e sudare insieme sullo stesso tatami come un’unica famiglia.



 Sabato 6, un grande impegno per il nostro Raffaele Spinelli, che ha sostenuto un duro match di MMA a Sassari, accompagnato da Donato Colucci.  Il match prevedeva anche il ground & pound  al volto, ed era la prima volta per Raffaele, che si batte con valore perdendo ai punti con un durissimo e più esperto avversario, Giovanni Mulas.
La sua performance viene comunque apprezzata dal pubblico e dai tecnici presenti.
Molto presto vedremo Raffaele di nuovo in azione, insieme ad altri atleti della scuderia WCRA!


Domenica 7, ben 2 seminari organizzati dal Maestro Danilo Scarafile, responsabile della WCRA SALENTO, e tenuti dal Maestro Paolo Girone:
nella mattinata stage di BJJ con il team del Maestro Ligorio
ormai a tutti gli effetti membro della nostra famiglia; 


nel pomeriggio è stata la volta del Wing Chun.



Vedere girare tanta gente nei 2 seminari, nel cuore del caldo Salendo una domenica di Luglio, ci fa capire quanta passione e quanto impegno ci siano in questi praticanti, e non possiam che ringraziarli per questo.
3 giornate di gioie, di fatica, di grande soddisfazione per tanti dei nostri atleti, sia agonisti che semplici amatori, ma tutti uniti dalla gioia della pratica.

Complimenti ancora a tutti, in particolare ai promossi nel BJJ, a Raffaele per il suo match, a Danilo per il suo lavoro straordinario di docente.
Alla prossima!

giovedì 27 giugno 2013

STAGE WING CHUN @ MONDO FITNESS - 20 giugno 2013

Giovedì 20 giugno si è svolto a Bari lo stage di Wing Chun – Kung Fu organizzato dai 
Sifu Alberto De Giosa e Paolo Girone
a conclusione dei corsi WCRA prima della pausa estiva. 
La MONDO FITNESS di Via Michelangelo Signorile, nuova location dell’evento, ha accolto i partecipanti che hanno potuto godere anche della presenza di Sifu Danilo Scarafile che, nonostante il gran caldo, non si è sottratto ad un ininterrotto ed estenuante sparring prima con gli studenti 
e poi con il Presidente WCRA Sifu De Giosa
I partecipanti allo stage – suddiviso in due parti dal Direttore Tecnico WCRA Sifu Girone – hanno lavorato inizialmente tutti insieme alle medesime tecniche ed applicazioni poi, nella seconda parte, ognuno in base ai rispettivi programmi. 

La serata si è conclusa con la consueta foto di gruppo e l’augurio a tutti di 
BUONE VACANZE!